小麦粉のレシピ

エノキ、インゲン、ニンジンの3種類をそれぞれ巻いて。食感の違いがアクセントに。

• 25分
• 236 Kcal
• 献立

たくさん野菜も摂れる、モチモチのチヂミ！　最後にゴマ油でカリッと仕上げましょう。

• 25分
• 424 Kcal
• 献立

バターでサバをソテーし、トマトをたっぷり使ったソースをかけて召し上がれ。バジルの香りもポイントです。

• 25分
• 361 Kcal
• 献立

見た目はまるでタコヤキ！　ジャガイモのホクホク感も良いですね。

• 25分
• 301 Kcal
• 献立

• 25分
• 251 Kcal
• 献立

エビは大きめを選べば食べごたえもバッチリ！

• 25分
• 358 Kcal
• 献立

バターの風味が食欲をそそりますね。

• 25分
• 268 Kcal
• 献立

• 25分
• 194 Kcal
• 献立

いろいろな食材を使ってオリジナル串揚げを楽しんで下さいね。

• 25分
• 345 Kcal
• 献立

カキに香り高い大葉を加えてサクッと揚げたフライは美味！手作りタルタルソースがよく合います。

• 25分
• 683 Kcal
• 献立

フライパンひとつでできるとは思えない、おしゃれで本格的な一皿。お好みのパンを添えて召し上がれ！

• 25分
• 514 Kcal
• 簡単

• 25分
• 347 Kcal
• 献立

タネは粘りが出るまで混ぜると、ジューシーに仕上がります。

• 25分
• 425 Kcal
• 献立

• 25分
• -
• 献立

鮭のピンク色と栗の黄色がとっても華やか。

• 25分
• 734 Kcal
• 献立