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天かすのレシピ

検索結果:148件
1/10次へ
  • ナメタケ冷奴

    ナメタケ冷奴

    天かすのサクサクとした食感がアクセント。

    • 5分
    • 72 Kcal
    • 献立
  • 漬け物混ぜご飯

    漬け物混ぜご飯

    漬け物はお好みの物を使って下さいね。

    • 10分
    • 306 Kcal
    • 献立
  • 天かす入りにゅうめん

    天かす入りにゅうめん

    夏の残った素麺を使って、天かすでコクを出した、ホッとする味の汁物です。

    • 10分
    • 80 Kcal
    • 献立
  • 具だくさんおにぎり

    具だくさんおにぎり

    塩の代わりにみそをつけてにぎったおにぎりです。油揚げは香ばしく焼き上げるのがポイント。

    • 10分
    • 369 Kcal
    • かんたん
  • アオサのみそ汁

    アオサのみそ汁

    • 10分
    • 64 Kcal
    • 献立
  • ナスのみそ汁

    ナスのみそ汁

    • 10分
    • 46 Kcal
    • 献立
  • 天かすのおにぎり

    天かすのおにぎり

    まるで天むすを食べているみたいです!

    • 10分
    • 336 Kcal
    • 献立
  • ザーサイと紫玉ネギの和え物

    ザーサイと紫玉ネギの和え物

    天かすがほどよいコクをプラス。

    • 10分
    • 21 Kcal
    • 献立
  • 大葉と豆腐のみそ汁

    大葉と豆腐のみそ汁

    大葉はすぐに変色するので、食べる直前に入れて下さいね。

    • 10分
    • 93 Kcal
    • 献立
  • しらすゴマ混ぜご飯

    しらすゴマ混ぜご飯

    天かすを入れて味に深みをプラス。

    • 10分
    • 311 Kcal
    • 献立
  • 天かす汁

    天かす汁

    • 10分
    • 35 Kcal
    • 献立
  • ワカメとお麩のみそ汁

    ワカメとお麩のみそ汁

    ホクホクとした長芋の食感が良いみそ汁。最後に加える天かすでコクをプラスしました。

    • 10分
    • 62 Kcal
    • 献立
  • 奴風ゴマ豆腐

    奴風ゴマ豆腐

    ゴマ豆腐に薬味など、お好みのトッピングをのせてもOK。

    • 10分
    • 120 Kcal
    • 献立
  • キャベツと天かすのみそ汁

    キャベツと天かすのみそ汁

    天かすで食感とコクをプラスした面白いおみそ汁です。

    • 10分
    • 50 Kcal
    • 献立
  • キャベツと天かすのみそ汁

    キャベツと天かすのみそ汁

    キャベツの甘みがおいしい、みそ汁。天かすをたっぷり入れるのがポイント。

    • 10分
    • 60 Kcal
    • 献立

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