塩のレシピ

卵サンドにユズコショウと山椒を効かせ、辛さと爽やかさをプラス。大人味に仕上げます。

• 15分
• 522 Kcal
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緑色と赤色のピーマンがとっても色鮮やか。上品な味付けです。

• 15分
• 123 Kcal
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ダイエット中の人にもオススメ、ヘルシーな一品です！

• 15分
• 148 Kcal
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緑酢はキュウリをすりおろして彩りアップ！　さっぱりとした一品です。

• 15分
• 67 Kcal
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• 15分
• 467 Kcal
• お弁当

• 15分
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カレー風味のサンマにチーズをのせて…。フライパンで手軽に焼いて、いつもの塩焼きとはひと味違った一皿…

• 15分
• 479 Kcal
• 簡単

小さめに切ったタコが食べやすい。トロミのあるスープです。

• 15分
• 88 Kcal
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• 15分
• 259 Kcal
• 献立

• 15分
• 528 Kcal
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味付けのりとチーズの相性は抜群！

• 15分
• 195 Kcal
• 簡単

• 15分
• 15 Kcal
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お豆がホクホクおいしい！朝食にもおすすめですよ。

• 15分
• 397 Kcal
• 特集

コーン、チリメンジャコ、玉ネギを衣につけてサクッと揚げました。コーンの甘みと玉ネギのサクサク感がお…

• 15分
• 390 Kcal
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• 15分
• 26 Kcal
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