和風のレシピ

セリの香りを生かして、だしを効かせたやさしい味のスクランブルエッグに。

• 10分
• 118 Kcal
• 簡単

かつお節を入れるだけで上品な和風の味付けに。

• 15分
• 118 Kcal
• 献立

火の通りの早い具材を使って、あっという間にできる簡単スープ。あと1品、というときに便利です。

• 10分
• 119 Kcal
• 献立

ちょっと和風のさっぱりとしいたズッキーニのマリネです。よく味をなじませてから召し上げれ！

• 15分
• 119 Kcal
• 献立

• 20分
• 120 Kcal
• 献立

下味をつけたキャベツが噛む度おいしいサラダです！

• 15分 ＋
• 121 Kcal
• 献立

チリメンジャコが入った、あっさりとしたコールスローです。

• 15分
• 122 Kcal
• 献立

チーズは和風の味付けとの相性もGOOD！

• 15分
• 122 Kcal
• 献立

和のイメージの大根を洋風に大変身！　子どもも大人も好きな味です。

• 10分
• 123 Kcal
• 簡単

色々な素材と相性のいいアボカド。今回はカツオと合わせてタルタル仕立てにしました。刻んだカツオがよく…

• 10分
• 124 Kcal
• 簡単

• 5分
• 126 Kcal
• お弁当

サッと柔らかくゆでたイカを、シャキシャキ感のある野菜と一緒に、ショウガ風味のサラダに。だし汁ベース…

• 20分
• 127 Kcal
• 特集

• 15分
• 127 Kcal
• 献立

定番のアスパラベーコン。アスパラはベーコンの油で炒めます。和風だしの素としょうゆの味付けだけで簡単…

• 10分
• 128 Kcal
• 簡単

小松菜がなければホウレン草でもOK！　栄養満点のスープです。

• 35分
• 130 Kcal
• 簡単