卵のレシピ

アジに多く含まれるEPAやDHAは免疫の働きを正常にし、アレルギー症状を抑えてくれる効果があります…

• 15分
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天かすを入れる事によって、深みのあるチャーハンに。とっても簡単です。

• 20分
• 442 Kcal
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ホットケーキミックスで作る、バナナ入りのマフィン。電子レンジで簡単に作れます。

• 15分
• 366 Kcal
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4等分に切ったナスに大葉を巻いて、油でサクッと揚げました。麺つゆをつけて召し上がれ。

• 15分
• 330 Kcal
• 献立

• 10分
• 528 Kcal
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• 5分
• 131 Kcal
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• 10分
• 117 Kcal
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実は包むより簡単なオープンオムライス。

• 25分
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生地は弱火でゆっくり焼きましょう！　焦りは禁物です！

• 30分
• 344 Kcal
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豆腐とツナ、ザーサイを炒め合わせた、見た目よりもしっかり味の一品。

• 20分
• 300 Kcal
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みんな大好き、ハンバーグ！美味しく焼き上げるコツを伝授します。何度も作りたくなる定番レシピです。半…

• 30分
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タネは粘りが出るまで混ぜると、ジューシーに仕上がります。

• 25分
• 425 Kcal
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冷蔵庫の中にある食材でパパッとできる丼です！

• 20分
• 551 Kcal
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• 10分
• 221 Kcal
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• 5分
• 426 Kcal
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