南瓜のレシピ

野菜本来のおいしさが味わえます。お好みの野菜でどうぞ！

• 15分
• 113 Kcal
• 献立

カボチャの甘みが身体にしみわたる、シンプルなスープ風のお粥。

• 15分
• -
• 特集

残りもののカボチャの煮物で作る、ビールにもよく合うおかずです。

• 15分
• 277 Kcal
• 献立

ショウガが入った、体温まる煮物です。

• 15分
• 149 Kcal
• 献立

蒸したカボチャにひき肉入りのクリーム・ソースをたっぷりかけ、オーブンでこんがり焼き上げます。

• 30分 ＋
• -
• その他

煮る、混ぜるを小鍋でひとつで。手軽に作れるカボチャサラダです。

• 15分
• 205 Kcal
• 献立

甘みのあるカボチャがスパイスとよく合います。

• 15分
• 144 Kcal
• 献立

クリスマスツリーに見立てた、豚バラ肉で作ったタワーが圧巻！綿菓子は見た目だけでなく酸味を和らげて小…

• 30分
• -
• 特集

トロリと甘くて、子供にも人気のスープです。

• 10分
• 137 Kcal
• 献立

ハーブが香る簡単ごちそう！　フライパンひとつで作れます。

• 20分
• 258 Kcal
• 簡単

カボチャの甘みをいかした、あっさりしとた味付けです。

• 15分
• 123 Kcal
• 献立

お好みでシナモンパウダーやクミンパウダーを加えてもおいしいです。

• 10分
• 182 Kcal
• 献立

レンジでやわらかくしたカボチャとホワイトソースのグラタンです。ほくほくカボチャととろーりチーズがよ…

• 15分
• 453 Kcal
• 献立

金時豆の甘煮を使って、味付けは塩のみ。ホクホクしたイモがたまらない！

• 1時間
• 348 Kcal
• 簡単

早炊きでOK！　スイッチを入れたら火元を気にしなくてよいので忙しい朝にも安心！

• 30分
• -
• 特集