出汁のレシピ

親子丼を雑炊にしたレシピを紹介します。野菜たっぷりなのも嬉しいですね。やさしいお出汁と素材の旨味が…

• 15分
• 360 Kcal
• 簡単

冬瓜は皮の付近は固いので、やや厚めに皮をむきます。手羽先も冬瓜も高温でグツグツ加熱せず、一度沸騰し…

• 30分 ＋
• 360 Kcal
• その他

豚バラ肉と白菜だけ！　素材のうま味が味わえます。大根おろしでサッパリといただきましょう。

• 15分
• 359 Kcal
• 献立

• 5分
• 359 Kcal
• お弁当

食べたい時にサッと作れて栄養満点。ゴマ油でコクをプラスして。

• 10分
• 357 Kcal
• 簡単

アサリとキムチからおいしいだしが出るので、旨みのあるスープに。韓国風のお茶漬けです。

• 10分
• 357 Kcal
• 簡単

まずはおだしのおいしさを味わって！　身体の中からほっとするおいしさ。

• 50分
• 356 Kcal
• 献立

アサリの旨味が詰まった合わせだしをたっぷりかけましょう！

• 20分
• 354 Kcal
• 献立

定番のきつねうどん。甘めのだしが染みた油揚げがおいしいです。

• 15分
• 353 Kcal
• 献立

手羽先から出るダシにバターが溶けてたまらない美味しさ。味付けはシンプルで素材の味を引き立てます。

• 40分
• 353 Kcal
• 献立

豚バラの旨味ダシとニンニクの風味がカブにしっかりしみ込んで美味！中華料理にはもちろん、和食にも合い…

• 30分
• 352 Kcal
• 簡単

• 20分
• 352 Kcal
• 献立

タンパク質28.9g、脂質20.1g、炭水化物21.5g、食塩相当量4.1g。葉酸が豊富な納豆とブ…

• 20分
• 351 Kcal
• その他

豚バラ肉からでた余分な脂は拭き取って下さいね。合わせだしを加えたら、あとは煮汁が少なくなるまで煮る…

• 20分
• 350 Kcal
• 簡単

柔らかい絹ごし豆腐をつるんとすくっておだしで温める。これだけでも美味しいそうだけど、それにプリプリ…

• 25分
• 350 Kcal
• 簡単