冷凍のレシピ

• 20分
• 453 Kcal
• 連載

• 25分
• -
• 献立

デミグラスソース缶で作るから失敗知らずで絶品ハヤシライスに！すりおろしニンジンを入れるのがポイント！

• 30分
• 819 Kcal
• 献立

• 30分
• 596 Kcal
• 献立

ジャガイモで団子を作り、具だくさんのみそ汁に入れて食べます。芋団子は多めに作って冷凍保存も可能！

• 25分
• 140 Kcal
• 献立

スイカをミキサーにかけて冷凍していただくシャーベットです。大きくて食べきれないスイカを利用するのも◎

• 10分 ＋
• 41 Kcal
• 献立

エビの香りが口いっぱいに広がる一品。ワインとの相性がいいですよ。冷凍保存もOKです！

• 30分
• -
• 特集

疲れている時、冷凍も出来る干物はお助け食材。とろろ飯にもよく合います。

• 15分
• 141 Kcal
• 献立

トマトの酸味とラー油のピリ辛味がたまらない。香菜をたっぷり入れるのがオススメ。

• 20分
• 464 Kcal
• 献立

ベーコンの塩気、チョリソーのピリ辛味がおいしさを引き立てます。クリスマスのおもてなしにぴったり。

• 1時間20分
• -
• 特集

• 15分
• 493 Kcal
• お弁当

栄養満点で子どもにも大人気の具だくさんの八宝菜。具のうまみが溶け込んだスープにとろみをつけたら、ご…

• 30分
• 374 Kcal
• 献立

たくさん野菜も摂れる、モチモチのチヂミ！　最後にゴマ油でカリッと仕上げましょう。

• 25分
• 424 Kcal
• 献立

• 40分
• 621 Kcal
• 献立

トロトロの卵をのせたオムライスをおしゃれに盛り付け！小さなお花畑のよう！

• 30分
• 900 Kcal
• 献立