レモン汁のレシピ

• 50分
• 494 Kcal
• 献立

柔らかく煮えた鶏肉が絶品！みんなで鍋を囲めば楽しい食卓に！

• 30分
• 494 Kcal
• 特集

よく味をなじませるとよりお肉が柔らかくなりますよ。

• 40分
• 494 Kcal
• 献立

ラム酒に浸けたレーズンが大人の味。しっとりと上品な甘さのチーズケーキです。

• 1時間30分
• 493 Kcal
• 献立

コチュジャンが入った甘辛いタレに漬けて。翌日に食べてもおいしい！

• 30分
• 493 Kcal
• 献立

• 40分
• 493 Kcal
• 献立

サクサクのパイに炒めたリンゴをのせて。アイスクリームを添えてもおいしいですよ！

• 20分 ＋
• 489 Kcal
• 献立

オレンジ果汁とママレードで爽やかなソースを！

• 25分
• 488 Kcal
• 献立

• 20分
• 487 Kcal
• 献立

甘味と酸味、辛みが絶妙なバランスでぜひ覚えておきたい一品。コチュジャンを使うと本格的な味が手軽に楽…

• 20分
• 486 Kcal
• 簡単

1人484kcalの献立。主食の中では低カロリーのうどんに、糖代謝を助けるビタミンB群を含む明太子…

• 30分
• 484 Kcal
• 連載

1人482kcalの献立。栄養豊富なアーモンドに比べ食物繊維が豊富な話題のタイガーナッツを使った、…

• 20分
• 482 Kcal
• 連載

1人分482kcalの献立。麺にエノキを混ぜカロリーダウン。アンチエイジング効果大のアマニオイルに…

• 30分 ＋
• 482 Kcal
• 連載

1人分482kcalの献立。菜の花とタケノコを入れた、春らしく低カロリーな和風パエリア。フライパン…

• 45分
• 482 Kcal
• 連載

芯をくり抜いたリンゴにレーズンバターを詰めて、オーブンで焼きました。とっても簡単。

• 1時間
• 481 Kcal
• 献立