プチトマトのレシピ

エビとカレー粉の焼けた香ばしい香りが食欲をそそります。よく冷えたビールとも相性抜群！

• 10分
• 106 Kcal
• 簡単

ウズラの卵が半熟のうちに食べるのがオススメ！

• 15分
• 51 Kcal
• 献立

サンマに下味をつけてカラッと揚げて。ショウガを加えるのがポイント！

• 30分
• 460 Kcal
• 献立

豚肉でワカメを包みこむアッサリとヘルシーな一品。

• 15分
• 340 Kcal
• 献立

• 25分
• 236 Kcal
• 献立

大豆はヘルシーで高タンパク質。栄養満点！

• 10分
• 109 Kcal
• 献立

• 50分
• 177 Kcal
• 特集

鶏胸肉を使ったレシピを紹介します。鶏胸肉を香ばしいニンニクの風味で焼きました。七味唐辛子をアクセン…

• -
• -
• 簡単

キノコたっぷりのホットサラダ。キノコは焼くようにじっくり炒めます。

• 15分
• 103 Kcal
• 献立

ホタルイカとブロッコリーが入った、シンプルな味付けのパスタ。

• 15分
• 485 Kcal
• 献立

ピーナッツの風味が新鮮。

• 15分
• 139 Kcal
• 献立

粒マスタードがアクセントのサラダ。鶏もも肉のゆで汁はスープにするとムダがなくて良いですよ。

• 20分
• 344 Kcal
• 献立

黒コショウがスパイシー！あとはオーブンにお任せ！

• 5時間
• 1259 Kcal
• 特集

ささ身、ワカメ、大根を使ったヘルシーサラダ。焼きのりをたっぷりかけて。

• 15分
• 120 Kcal
• 献立

豚肩ロースを紅茶で煮て豚肉の臭みを取ります。さっぱりつけダレにつけて冷蔵庫へ。3～4日間美味しく食…

• 40分 ＋
• 550 Kcal
• 献立