ブリのレシピ

脂ののったブリは白ごはんと相性抜群！　サッパリとした甘酢につけた大根と一緒にどうぞ。

• 20分
• 245 Kcal
• 献立

ブリは鮮度がいいものを選んで下さいね！

• 15分
• 242 Kcal
• 献立

ブリのアラから出るだしがおいしさの決め手！　酒粕で体がポカポカ。

• 30分
• 299 Kcal
• 献立

ブリを湯通しすると臭みが抜けます。ビタミン、ミネラル豊富な一品。

• 20分
• 374 Kcal
• 献立

刺し身用のブリをだし汁にサッと泳がせていただきます。ブリは火を通し過ぎないのが、おいしさのポイント。

• 30分
• 508 Kcal
• 献立

ブリの脂っぽさが、大根おろしと一緒にいただくことでさっぱり！ご飯に合うおかずです！

• 15分
• 288 Kcal
• 簡単

脂ののったブリにショウガ入りの甘辛いタレが合います。

• 20分
• 427 Kcal
• 献立

ブリが入った粕汁は食べ応えがあります。ブリに塩を振って臭みを消します。

• 20分
• 242 Kcal
• 献立

今が旬のブリは脂がのっていておいしいですね！

• 25分
• 326 Kcal
• 献立

こんがり焼けてトロリとした定番のブリの照り焼き。ビタミン、ミネラル豊富です。

• 15分
• 315 Kcal
• 献立

脂がのったブリとヘルシーな野菜を使ったあったか鍋。

• 50分
• 355 Kcal
• 献立

ブリとバルサミコ酢は意外とよく合います。

• 20分
• 337 Kcal
• 献立

ブリをバターでソテーした、コクのある一品。飴色に煮詰めたタレも美味。

• 15分
• 274 Kcal
• 献立

ひと手間かけてブリの下ごしらえをする事でより美味しく出来上がります。

• 30分
• 335 Kcal
• 献立

甘辛く煮ほぐしたブリがあとを引く美味しさです。

• 20分
• 443 Kcal
• 献立