ピーマンのレシピ

豚肉とナッツを豆板醤でピリッと！ナッツの香ばしさがアクセント。

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ミキサーにかけるだけで、あっという間に飲むスタミナサラダの出来上がり。タバスコを入れて辛味をプラス。

• 15分 ＋
• 88 Kcal
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• 596 Kcal
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豚バラ肉がたっぷり入った焼きそばに、白菜キムチをのせて食べごたえのある一品に。

• 15分
• 649 Kcal
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• 40分
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• 40分
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こってりの味付けがご飯に良く合う酢豚。

• 40分
• 350 Kcal
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彩り華やかな一品。カリカリナッツがアクセントに。

• 20分
• 664 Kcal
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調味料は予め合わせておくと、段取り良くできますよ！

• 30分
• 301 Kcal
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定番のジャガイモをカボチャに変えて

• 50分
• 863 Kcal
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夏野菜は体を冷やす性質があります。冷房だけに頼らず、体の中からクルーダウン。冷え性の人は食べすぎに…

• 10分
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鶏もも肉とカボチャ入りの、こっくりとした濃厚なカレーライス。プレーンヨーグルトで酸味をプラス。

• 50分
• 1121 Kcal
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時短で簡単に作れる酢豚を紹介します。先にレンジで豚肉を加熱してから、ほかの材料と炒めるので時短にな…

• 15分
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保存に便利な乾燥キクラゲを使った定番の炒め物です。さっと強火で炒めるのがポイント！ふんわり卵とこり…

• 20分
• 100 Kcal
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