ピーマンのレシピ

カシューナッツがアクセント。香ばしさをプラスしてくれます。

• 15分
• 151 Kcal
• 献立

合わせ調味料は炒める前に準備しておきましょう！

• 25分
• 416 Kcal
• 献立

甘酢を加える事で豚肉の脂もさっぱりいただけます。

• 20分
• 429 Kcal
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ハーブの香りがふわりと広がるハーブパン粉焼き。

• 20分
• 254 Kcal
• 献立

食べる直前にレモンをキュッと搾るとフレッシュさアップ。

• 20分
• 311 Kcal
• 献立

もう一品欲しい時のお助けメニュー。お弁当にも。

• 5分
• 42 Kcal
• 献立

ささ身は弱火でゆっくり焼くのがふんわり仕上げるコツ！

• 20分
• 205 Kcal
• 献立

ニラたっぷり入ったチヂミは体の中から元気になれるかも！

• 25分
• 359 Kcal
• 献立

カレー風味がおいしいカレイは、なんだか懐かしい味。

• 30分
• 291 Kcal
• 献立

コリコリ歯ごたえがたまりません！

• 20分
• 154 Kcal
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お弁当の白ご飯の上にのせてもいいですよ！

• 15分
• 77 Kcal
• 献立

カレー粉のスパイスとショウガで野菜の甘みを引き立てます。

• 30分
• 311 Kcal
• 特集

ショウガとカレーの異なったスパイシーさがポイント！

• 25分
• 97 Kcal
• 献立

野菜は冷蔵庫の中に残っているもので十分。残りものを上手に使って下さいね。

• 15分
• 97 Kcal
• 献立

甘めの味付けのきんぴらです。

• 15分
• 72 Kcal
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