ピーマンのレシピ

ソテーした生鮭と野菜をオーブンで焼いたシンプルな一品。レモンを搾って召し上がれ。

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みんなが大好きなおかず。ご飯がすすむ一品ですね。

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カレー粉のスパイスとショウガで野菜の甘みを引き立てます。

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• 30分
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ピリ辛味の春雨をピーマンに詰めて。ピーマンが苦手な方にオススメする一品です。

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• 303 Kcal
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ボリューム感のある厚揚げがメインの優しい味の八宝菜です。具だくさんで栄養満点なので普段野菜不足の方…

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• 530 Kcal
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白身魚でいただくカレーにも合う、エスニック料理！

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• 267 Kcal
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お麩なのにお肉の様な食感に驚きます！　ジューシーでヘルシーな酢豚を楽しんで。

• 30分
• 355 Kcal
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たっぷりの野菜とひき肉のうまみが溶け込んだカレーは大人から子どもまで大人気！カレールウにカレー粉も…

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ゴマ風味の下味をつけた鶏むね肉や野菜をホイル焼きにしました。アルミホイルから蒸気がもれないようにし…

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• 412 Kcal
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薄切りの豚肉を何枚も重ねて揚げた、ミルフィーユトンカツです！

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• 454 Kcal
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定番のピーマンの肉詰め。蒸すことでふわっとした食感に！

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野菜がたっぷり入って食べごたえも満点！

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