ニンジンのレシピ

冷蔵庫に残っている半端な野菜を入れる感覚でお試し下さい。サラサラッといただける、サッパリおいしいス…

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• 1時間10分
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カレー風味の具材とソースのかかった卵が美味しいオムレツです。

• 20分
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チーズの香ばしい香りが食欲をそそります。

• 50分
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肉ジャガ入りオムレツ。残っている肉ジャガを使ってもいいですよ。

• 45分
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甘辛く煮た具材に酢を足した自家製＜ちらし寿司＞の素はご飯に混ぜるだけでお手軽！　その分、デコレーシ…

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寒い日といえば、おでん。大根の下ゆでは、電子レンジを使うと時短になります。柚子胡椒をつけると、辛子…

• 40分
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たっぷり野菜が食べられるメニュー。食欲がない日や胃が疲れているときにもおすすめ。

• 20分
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白菜には風邪の予防、便秘の改善、利尿作用、動脈硬化予防などが期待できます！

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みかんの果汁は、2倍に薄めると身体に吸収されやすいですよ。アレンジは、ニンジンの甘みとみかんの果汁…

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低糖質レシピ。糖質:7.0g。野菜たっぷりのヘルシーなスープ。ニンジンや玉ネギを控えると糖質も低く…

• 20分
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タイムを入れるだけで、ワンランクアップの煮込み料理に。

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