ナスのレシピ

• 50分
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• 献立

• 25分
• 79 Kcal
• 献立

厚切りの食パンをグリルパンでこんがり焼いて、香ばしく焼いた焼き野菜とサバをのっけるオープンサンド。…

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しっかり水きりした豆腐はチーズのような食感。ニンニクしょうゆでステーキにして、ゴママヨと合わせまし…

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• 20分
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• 15分
• 97 Kcal
• 献立

油と相性のいいナスは、揚げるとトロリンとなって更に美味しくなります。今回は豆板醤と甘酢をベースにし…

• 20分
• 326 Kcal
• 簡単

歯ごたえと旨味のあるタコをフワフワの衣につけて揚げる。この衣はビールを使っていて、揚げ上がるとサク…

• 20分
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• 簡単

• 25分
• 592 Kcal
• 献立

• 25分
• 77 Kcal
• 献立

旨味の多いサバと、たっぷりの野菜で、ちょっと和風のカレーを作ってみました。水煮トマトのあっさりした…

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タケノコ、ナス、ピーマン、バジルと野菜がたっぷりなのがアジアンカレーの特徴。レッドカレーペーストと…

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• 25分
• 182 Kcal
• 献立

• 30分
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• 献立

• 15分
• 61 Kcal
• 献立