スタミナのレシピ

スタミナ満点・ニンニクの芽と、豚バラとキノコを塩コショウとキムチで炒めるだけというシンプルさ。大根…

• 10分
• 157 Kcal
• 簡単

スタミナ回復効果のある長芋と夏野菜のズッキーニを組み合わせて。薬味の大葉が爽やかなみそ汁です。

• 10分
• 55 Kcal
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• 10分
• 261 Kcal
• お弁当

ザクッと材料を切って、パパッと炒めましょう！調味料まで全て用意しておけば、あっという間に完成です！

• 15分
• 252 Kcal
• 簡単

すりおろしニンニクが食欲をそそります。栄養バランスもバッチリ！スタミナ補給にぜひ！

• 15分
• 462 Kcal
• 簡単

スタミナ満点のウナギを使った卵とじは、ご飯とも良く合います。

• 15分
• 281 Kcal
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香ばしいニンニクが食欲をそそる、スタミナサンチュ！材料があればすぐできます。

• 15分
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疲れてスタミナ不足の時に。ウナギと卵で元気をチャージ！

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山芋、豚肉、ニンニクでスタミナ満点。お酢でサッパリと。

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最後に加えるレタスは強火で炒めるのがポイント。ニンニクたっぷりでスタミナがつきます。

• 15分
• 114 Kcal
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沖縄の郷土料理にウナギを加えてスタミナ料理に！！

• 15分
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ニンニクのみじん切りがたっぷり入ったガーリックライス。手際良く炒めるのがポイントです。

• 15分
• 402 Kcal
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ナスに納豆入りのみそを合わせた、スタミナ満点の炒めもの。

• 15分
• 296 Kcal
• 献立

ジューシーな厚切りの豚バラを甘辛のタレでガツンとくる丼に仕上げました。北海道名物、お肉たっぷりのス…

• 15分
• 897 Kcal
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ウナギとニンニクの芽でスタミナアップ！　ピリ辛で食欲増進にも。

• 15分
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