ジンのレシピ

アジの他にもお好みの白身魚でお試し下さいね。ユズコショウをピリリときかせたドレッシングをたっぷりか…

• 10分
• 160 Kcal
• 簡単

• 1時間
• 566 Kcal
• 連載

キャベツとたっぷりのニラの餃子です。野菜の水分をしっかり絞るのがポイント！

• 40分
• 404 Kcal
• 献立

• 25分
• 273 Kcal
• 献立

2種類のマッシュポテトにソーセージ、プロセスチーズを春巻きの皮で巻いた、子どもも喜ぶおかずです。

• 30分
• 595 Kcal
• 献立

ブロッコリーにあんがからんでおいしいです。下味をしっかり目につけると水っぽくならないです。

• 10分
• -
• その他

ソースも良いけどたまには少しアレンジして、青魚に合うフレッシュなトマトソースでいただきます。

• 10分
• 541 Kcal
• 献立

甘辛の下味をつけた牛肉を焼いて丼にしました。野菜もたっぷり摂れてボリュームたっぷりです！

• 20分
• -
• 献立

余ったスイカをサラダに使いましょう！！　ドレッシングに刻んだミントを加えると、スッキリと爽やか。後…

• 10分
• 296 Kcal
• 献立

ハーブ類は使わず、素材の風味を味わえるパスタです。

• 15分
• -
• その他

豚ひき肉を使ったボリューム感のあるガパオライス。作り方のコツをプロが伝授します。ゴロゴロと切った材…

• 20分
• -
• 特集

やわらかな鶏つくねと野菜のシンプルなお鍋です。ユズコショウが入ったつくねはひと味違います！

• 30分
• 306 Kcal
• 献立

手作りのタルタルソースはフライと相性抜群！　鮭をエビに代えても。

• 20分
• 463 Kcal
• 献立

トマトの酸味とカレーのスパイシーさがよく合います。どこか懐かしい味のキーマカレーですよ。

• 15分
• 527 Kcal
• 簡単

カツオのお刺身を一工夫。アボカドと合わせ、韓国風のユッケの味付けにしました。白米にピッタリのおかず…

• 20分
• 385 Kcal
• 献立