ジンのレシピ

優しい豆腐の味とカレーがよく合います。

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誰かに見せたくなる、カラフルでボリューミーなおにぎらず。いろいろな味が楽しめて大満足！

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フライにしたエビとホタテを、手作りのタルタルソースでいただきます。タルタルソースは練りからしがポイ…

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• 517 Kcal
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蒸し器がなくても大丈夫、鍋とザルで蒸し器に変身。蒸した野菜は甘みが違いますよ。

• 30分
• 195 Kcal
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しょうゆとゴマ油の漬け汁に漬けたカツオは味が良くなじんで、ご飯とも相性抜群です。

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• 154 Kcal
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ブロッコリーには火を通し過ぎず食感を残して食べ応えのあるメインに仕上げます。

• 30分
• 404 Kcal
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ホタルイカに香り高い食材をからめた大人のトマトソースパスタ。

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基本のポテトコロッケ。ジャガイモは電子レンジで加熱するので、楽チン。熱々サクサクのうちに召し上がり…

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• 788 Kcal
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麺を春雨に代えてヘルシーに仕上げた担々麺。味は本格派なので、おすすめですよ。スープ濃厚な味わいがや…

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• 474 Kcal
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イカとセロリ、しょうゆとバターの組み合わせがご飯にもお酒にもよく合います。

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• 162 Kcal
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プリッとしたホタルイカにシャキッと食感を残したネギがよく合います。

• 30分
• 532 Kcal
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キクラゲのコリコリとした食感がアクセント！　最後にゴマ油を加えて風味をプラス。

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• 341 Kcal
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ネギダレはプチトマト入り。脂がのったサバとよく合います。

• 30分
• 403 Kcal
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旬のサンマはペースト状にする事で骨まで食べやすく♪　丸める作業はお子さんと一緒に！

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ジャガイモのホクホク感と甘みがおいしい、シンプルなコロッケです。

• 30分
• 589 Kcal
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