サラダ菜のレシピ

なんと、高野豆腐が入ったチキンナゲット！　育ち盛りのお子様にオススメです。

• 30分
• 550 Kcal
• 献立

大豆と豚肉を混ぜて栄養満点の肉団子に。大豆に味がついているから、何もつけなくてもおいしい。

• 30分
• 486 Kcal
• 献立

フードプロセッサーで作る春巻きはとっても簡単。ふわふわの食感がたまりません！

• 20分
• 417 Kcal
• 献立

• 10分
• 332 Kcal
• お弁当

• 5分
• 558 Kcal
• お弁当

• 10分
• 305 Kcal
• お弁当

ゆでたホウレン草とゆで卵を牛肉で巻きました。おもてなしに最適です。

• 25分
• 484 Kcal
• 献立

卵3個を使ったふわふわの卵焼き。弱火でゆっくり火を通すのがポイントです。

• 20分
• 391 Kcal
• 献立

厚切りのハムを使ったカツはとってもぜいたく。パンにはさんでも美味！

• 15分
• 400 Kcal
• 献立

カレー粉をまぶしたクルトンとゆで卵のサラダ。クルトンは食べる直前に入れて下さい。

• 15分
• 172 Kcal
• 献立

下味にしっかり味を含ませるのがポイント。お弁当にもオススメ。

• 25分
• 393 Kcal
• 献立

シイタケの肉詰めの上にスライスチーズをのせて焼いた、子供が喜ぶ一品です。

• 20分
• 360 Kcal
• 献立

半熟卵とアンチョビの塩気が絶妙な一品。パーティーにもオススメです。

• 10分
• 124 Kcal
• 献立

• 15分
• 402 Kcal
• お弁当

細かく叩いた鮭をタネにして、レンコンでサンドしました。オーロラソースともよく合います。

• 30分
• 579 Kcal
• 献立