カリカリのレシピ

カリカリ梅が食感と味のアクセント。塩をからめたら、袋の空気をしっかり抜いて下さいね！噛む程にキャベ…

• 15分
• 32 Kcal
• 簡単

じっくり焼いて甘味を出したカブと旨みたっぷりのホタテをパン粉でソテーにしました。カリカリで香ばしい…

• 15分
• 201 Kcal
• 簡単

塩昆布の量はお好みで調節して下さいね。

• 15分
• 34 Kcal
• 献立

カリカリのチリメンジャコがポイント！　カルシウムもバッチリ摂れます。

• 15分
• 70 Kcal
• 献立

レンコンは薄く切った方がよりおいしいですよ。

• 15分
• 44 Kcal
• 献立

カリカリに炒めたベーコンがポイントです。

• 15分
• 85 Kcal
• 献立

カリカリに炒めたチリメンジャコの食感と旨味がポイントです。

• 15分
• 419 Kcal
• 献立

だし汁を取らなくても昆布茶で旨味UP！カリカリ梅で食感をプラス。

• 15分
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• 連載

カリカリに炒めたチリメンジャコに甘酢を加えて、程よい酸味のあるサラダに。

• 15分
• 162 Kcal
• 献立

• 15分
• 440 Kcal
• お弁当

外はカリカリ、中はもちもちのシンプルチヂミ。

• 15分
• 164 Kcal
• 献立

カリカリに炒めたチリメンジャコと松の実がアクセントに。洋風のドレッシングをかけていただきます。

• 15分
• 113 Kcal
• 献立

バナナチップとクルミのカリカリとした食感が人気。

• 15分
• 169 Kcal
• 献立

油揚げを裏返す事でカリカリとした食感に。おつまみにもおすすめです！

• 15分
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• 特集

最初はそのままで、2つ目はお茶漬けで召し上がれ！

• 15分
• 340 Kcal
• 特集