アボカドのレシピ

クリーミーなアボカドのサラダです。

• 10分
• 165 Kcal
• 献立

クリーミ―なアボカドと、すっきりワサビじょうゆが絶妙な夏に食べたいごちそうやっこです。

• 10分
• 181 Kcal
• 簡単

玉ネギの辛味と歯ごたえがアクセント。

• 10分
• 148 Kcal
• 献立

しょうゆを合わせた和風のカプレーゼです。

• 10分
• 137 Kcal
• 献立

アボカドとホウレン草入りの栄養満点スムージー！　バナナと甘酒の甘さで飲みやすく♪

• 5分
• -
• その他

アボカドと豆腐で栄養満点の豆腐サラダ。

• 10分
• 185 Kcal
• 献立

アボカドを中華メニューに。変色しないようにすぐに和えます。

• 10分
• 187 Kcal
• 献立

栄養豊富なキヌアと、良質のオイルがたっぷり詰まったアボカドとの最強コンビです♪キヌアのプチプチとし…

• 10分 ＋
• -
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アボカドとトマトで栄養たっぷりの生春巻きに。

• 15分
• 201 Kcal
• 献立

アボカドのクリーミーさが照り焼きチキンにからんで絶妙なおいしさです！

• 20分
• 571 Kcal
• 献立

アボカド好きにはたまらない！！アボカドの皮で作るミニグラタン。

• 5分 ＋
• 276 Kcal
• 簡単

プチトマトは皮をむくひと手間でおいしさUP！

• 5分
• 171 Kcal
• 献立

グリーンの食材で作る濃厚ガスパチョです。バケットやヨーグルトを使わなくても濃厚。キュウリの爽やかな…

• 5分
• 181 Kcal
• 簡単

ハンバーグ、目玉焼き、アボカド。人気の食材がたくさん乗ったボリューム満点の丼です！

• 20分
• -
• 特集

夏休みの定番ランチ冷やし中華を、カレー風味のゴマダレで一味違う一品にアレンジしました。

• 15分
• -
• 特集