にんにくのレシピ

炒めたり煮込まずに作れる手軽さが○。

• 10分
• 470 Kcal
• 献立

簡単美味しい！ホタルイカと菜の花が入った春色満載のパスタです。

• 25分
• 470 Kcal
• 献立

• 20分
• 470 Kcal
• 献立

鉄分、カルシウム豊富な高野豆腐を麻婆味に。子供も食べやすいよう辛みを無くしました。

• 10分
• 470 Kcal
• 献立

ガーリックの香りが食欲をそそります。白ネギの甘みを引き立たせて。

• 20分
• 470 Kcal
• 献立

ショウガ、ニンニク、ラー油をきかせたネギダレをたっぷりかけて。

• 45分
• 469 Kcal
• 献立

色鮮やかな野菜を鶏肉で蒸し焼きに。手軽に作れるメイン料理です。

• 40分 ＋
• 469 Kcal
• 献立

みじん切りにしたゴボウとえのきを混ぜ、ひき肉量控えめでも満足できる和風のキーマカレーです。カレール…

• 25分
• 469 Kcal
• その他

味付けにケチャップなどの他、しょうゆを加え、刻みのりをのせた和風ナポリタン。ササッと作れるので小腹…

• 15分
• 468 Kcal
• 簡単

見た目豪華なミートローフ。レンジで簡単に作れるパーティ料理。ミックスベジタブルで彩りもバッチリです！

• 20分
• 468 Kcal
• 献立

シメジ、マイタケ、シイタケが入った、バターしょうゆ味の和風スパゲティーです。

• 20分
• 468 Kcal
• 献立

柔らかい鶏もも肉をショウガとニンニクの風味で煮込みます。

• 30分
• 467 Kcal
• 特集

フレッシュのバジルを炒めるのはもったいない・・・！なんていわず、試してみて！しょうゆで炒めているの…

• 15分
• 467 Kcal
• 簡単

• 20分
• 467 Kcal
• 献立

彩り豊かなたっぷり野菜と牛肉の韓国風の炒め物です。甘辛のタレをもみ込んで炒めるだけなので簡単♪

• 20分 ＋
• 467 Kcal
• 簡単