にんじんのレシピ

干しシイタケと切干し大根を入れた、食物繊維が豊富な卵焼き。お弁当にもオススメです。

• 20分
• 259 Kcal
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鉄分がたっぷりの鶏レバー。シメジとニンジンを一緒に甘辛く煮て、ご飯に合う一品に。

• 20分
• 218 Kcal
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関西風の白みそ雑煮に豆乳をプラス。

• 20分
• 363 Kcal
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新ジャガを皮付きでホクホクにゆでたら、半熟のゆで卵とざっくり合わせて。粒マスタードをぴりりときかせ…

• 20分
• 416 Kcal
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野菜を塩もみする事で手軽にたっぷり食べられますよ！

• 20分
• 79 Kcal
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• 20分
• 93 Kcal
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カレー粉を入れる事でニンジン独特の匂いを消して、子どもにも飲みやすく。

• 20分
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根菜がたっぷり食べられるかき揚げ。サクッと揚げたてを召し上がれ！

• 20分
• 224 Kcal
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チリメンジャコ入りのさっぱり味がうれしい、コールスローです。

• 20分
• 111 Kcal
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酒粕に身体温まる根菜を入れて寒い季節にぴったりの汁物。

• 20分
• 207 Kcal
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甘辛い味付けでピビンバのようなチャーハンです。

• 20分
• 785 Kcal
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女子力が高まりそうなビタミンたっぷりのスープ。塩麹で旨みを引き出します。

• 20分
• 111 Kcal
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牛肉にしっかり味付けをして、ご飯を混ぜました。お弁当にもオススメ。

• 20分
• 594 Kcal
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オイスターソースとニンニクの香りが食欲をそそるチャプチェ風。お酒もすすむ一品です。

• 20分
• 286 Kcal
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まるで鶏そぼろのよう！　シイタケのもどし汁も調味料として加え、深みのある味付けに。

• 20分
• 453 Kcal
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