にんじんのレシピ

お好み焼きみたいな1品。しょうゆを掛けて召し上がって下さい。おつまみにもいいですね。

• 10分
• 139 Kcal
• 簡単

牛乳と生クリームで作る、なめらかスープ。

• 15分
• 139 Kcal
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ニンジンの甘みを感じる、色鮮やかなスープ。クセがないからニンジン嫌いな方にもオススメ！

• 20分
• 139 Kcal
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ニラはビタミンB1の働きを助ける「アリシン」という成分が豊富。卵と一緒なので臭みも少なめ。

• 10分
• 138 Kcal
• 特集

カレー味だからニンジン嫌いも飲みやすいポタージュです。

• 20分
• 138 Kcal
• 献立

• 15分
• 138 Kcal
• 特集

• 10分
• 138 Kcal
• お弁当

• 25分
• 138 Kcal
• 特集

女性のからだに必要な栄養素たっぷりの菜の花。旬の時期にしっかり食べましょう。

• 15分
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• 簡単

• 20分
• 138 Kcal
• 献立

• 20分
• 138 Kcal
• 献立

ベーコンや豆の旨味で顆粒だしいらず。パプリカの粉末は小さじ1/4でビーマン1個分のβカロテンに相当…

• 20分
• 137 Kcal
• 献立

白菜をたくさん使って栄養たっぷりのサラダに。

• 20分
• 137 Kcal
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ニンジンたっぷりの炒め物。タラコとゴマ油の風味が相性ピッタリな一品です。

• 15分
• 137 Kcal
• 献立

• 20分
• 137 Kcal
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