ごぼうのレシピ

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ゴボウ、ニンジン、レンコンは身体を温めてくれる、女性に嬉しい食材です。

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輪切りにしたゴボウの食感と香りが効いています。

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具がバランスよくたっぷり入っているので食べごたえもバッチリ。冷めてもおいしいのでお弁当にもおすすめ…

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炊飯器で手軽に炊ける玄米を使って食物繊維たっぷりの主食です。

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具だくさんの炊き込みご飯。ゴマ油で炒めるのがポイントです。

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ゴボウと鶏もも肉の香りが食欲をそそります。

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炒った大豆が香ばしい。発芽玄米でヘルシーに。

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レンコン、シイタケ、ゴボウ、ニンジン、タケノコ、コンニャク。飾り切りにすればお正月らしい煮ものにな…

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