中華のレシピ

お酢の酸味を抑えた寿司飯にザーサイを加えた中華風のちらし寿司です。ホタテを存分に味わえます！

• 1時間
• 448 Kcal
• 献立

カシューナッツがアクセント。香ばしさをプラスしてくれます。

• 15分
• 151 Kcal
• 献立

モヤシは水に放っておくと、シャキシャキ感が長続き！　食物繊維豊富なワカメもたっぷり入ったスープです。

• 15分
• 36 Kcal
• 献立

春雨のプリッとした食感がたまらない、ご飯に合う一品。シイタケのもどし汁も使います。

• 25分
• 492 Kcal
• 献立

エビはプリッとした食感が残るように、粗めに切るのがポイント。

• 20分
• 289 Kcal
• 献立

アサリを黒酢等の調味料と一緒に蒸した、中華風の一品。しっかり味で、お酒のおつまみに最適！

• 30分
• 116 Kcal
• 献立

• 15分
• -
• 献立

• 25分
• -
• 献立

電子レンジで作れる簡単蒸し団子。エビのプリッとした食感がたまらない！

• 20分
• 277 Kcal
• 献立

• 20分
• -
• 献立

具から水気が出やすいので、包んだらすぐに揚げて食卓へ！

• 10分
• -
• 特集

あと一品足りない時に最適なおつまみ。スティック状にして食べやすく、つまみやすくしました。

• 15分
• -
• 特集

ご飯を加えて雑炊風にしてもいいかも。

• 15分
• 100 Kcal
• 献立

• 15分
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• 献立

旬のグリーンアスパラがたっぷり食べられるスピードメニューです。

• 10分
• 46 Kcal
• 簡単