中華のレシピ

豆腐を加えてボリュームアップした、中華風炊き込みおこわです！

• 1時間
• -
• 特集

栄養満点の具だくさん野菜炒めはご飯が進みます。

• 20分
• 276 Kcal
• 献立

長芋を入れる事でふんわりとした卵焼きに！

• 20分
• 197 Kcal
• 献立

先に卵とご飯をボウルで混ぜ合わせておくのがポイントです。卵がまんべんなく混ざります。

• 10分
• 530 Kcal
• 簡単

• 10分
• 54 Kcal
• 献立

炒めてもしゃっきりおいしいチンゲンサイ。彩りのいいエビも加えて、中華風にトロミをつけた仕上がりにし…

• 15分
• -
• 簡単

小松菜はサッと短めにゆでるのがポイント！

• 15分
• 24 Kcal
• 献立

ボリューム満点のスタミナ丼です！

• 20分
• 689 Kcal
• 献立

昼も夜も食べたくなる、焼き飯。15分ほどで作れるレシピを紹介します。ニンニクの芽は疲労回復には効果…

• 15分
• -
• 連載

• 20分
• -
• 献立

• 20分
• -
• 献立

シンプルなスープはエノキの風味が広がります。

• 15分
• 31 Kcal
• 献立

胃にやさしい鶏ささ身入りのスープ。小腹も満たせます。

• 15分
• -
• 特集

たっぷりの春雨でボリューム満点！　甜麺醤、豆板醤はお好みで量を調節してくださいね。

• 30分
• 338 Kcal
• 献立

鶏むね肉をそぎ切りにする事で揚げる時間が短縮に。冷やして食べても美味！

• 45分 ＋
• 621 Kcal
• 簡単