米料理（チャーハン等）（中華）のレシピ

材料を切ったら、炊飯器に入れるだけ。お米をもち米に変えて、おこわにしてもいいですね。

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• 738 Kcal
• 簡単

お肉も野菜もたっぷり。バランスの良い炊き込みご飯。

• 1時間
• 655 Kcal
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蒸し鶏と炊き込みご飯を炊飯器で同時に作るので、とっても簡単！　炊き込みご飯はキノコたっぷり♪

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シイタケやエビの旨味と香りがおいしさを引き立てます。

• 1時間
• 616 Kcal
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ゆでたちまきはアッサリとしておいしい！　もっちり食感がたまりません。冷凍保存もOK。

• 1時間10分
• 583 Kcal
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油をたくさん使うイメージのチャーハン。ノンオイルでも美味しく仕上がります。

• 1時間10分
• 158 Kcal
• 特集

シイタケや干しエビの旨味がたっぷり、おこわ風炊き込みご飯！

• 1時間10分
• 705 Kcal
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• 1時間10分
• 724 Kcal
• 献立

中華の王道ですね。冷蔵庫の残りでちゃちゃっとできそうだ！レタスでサッパリと。カロリーダウンもできま…

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• 681 Kcal
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彩りきれいなしば漬けチャーハンは見た目もキュート。

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私のオハコレシピです。気分によって鶏肉や豚肉だったり…。一気に3合分をお鍋で炊いて。一皿でおなかい…

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