洋食のレシピ

バランスもバッチリなデリ風サラダです。アボカドにトマト、新玉ネギ、鶏ささ身…。美肌作りには欠かせな…

• 15分
• 393 Kcal
• 簡単

粉ふきイモが熱いうちにマリネ液で和えると味がよくなじみます。ワインのおつまみにもピッタリです。

• 15分
• 242 Kcal
• 献立

カポナータは野菜のトマト煮込みだっけ？ラタトゥイユと同じでしょ？「グリッロ」によく合うソムリエ飯第…

• 35分
• 403 Kcal
• その他

エリンギの香りと食感が楽しめるパスタ。鶏もも肉の旨味がクリームとよく合います。

• 20分
• 649 Kcal
• 簡単

子供に人気のカレー味！半熟卵をからめることで、味がマイルドに。子供にも人気の一品です。

• 20分 ＋
• -
• 特集

• 25分
• 134 Kcal
• 献立

定番のスクランブルエッグと少し工夫したマヨソースでお子様好みのサンドに仕上げました♪

• 10分
• -
• 特集

サッパリとしたマリネに甘い黒豆がアクセント。白と赤、黒……見た目もキレイな一皿です。

• 15分
• 113 Kcal
• 簡単

ゴロッとカボチャがしっかり入ったリゾット。玉ネギやシメジなども入って野菜がたくさんとれます。

• 30分
• 398 Kcal
• 献立

• 15分
• 44 Kcal
• 献立

ジャガイモが熱いうちに混ぜ合わせるのがポイント。

• 15分
• 198 Kcal
• 献立

長芋を使ったポテトサラダ。ホクホクに仕上がるので長芋のネバネバが苦手な人も食べられるレシピです。

• 10分
• 145 Kcal
• 簡単

ジェノベーゼとは、バジルと松の実（クルミでも可）とオリーブオイルとニンニクにレモン汁を加えて攪拌す…

• 20分
• 630 Kcal
• 献立

レンコンのシャキシャキ感とハチミツレモンのさわやかな一品です。

• 10分
• 105 Kcal
• 簡単

バゲットをオリーブ油にからめて焼きました。揚げるよりもヘルシーです。

• 20分
• 450 Kcal
• 献立