だししょうゆを使ったレシピ

主材料：ホウレン草 ツナ

• 5分
• 37 Kcal
• 2011/07
• お弁当

主材料：卵 酒 カニ風味カマボコ プチトマト 青ネギ

• 5分
• 118 Kcal
• 2012/12
• お弁当

バターしょうゆで炒めるホウレン草は、野菜嫌いなお子様でも食べやすい味です。

主材料：ホウレン草 ベーコン バター

• 10分
• 99 Kcal
• 2010/12
• 献立

ポリポリッとした食感がおいしい一品です。

主材料：キュウリ ニンジン すり白ゴマ

• 10分
• 33 Kcal
• 2018/06
• 献立

主材料：ブロッコリー すり白ゴマ

• 5分
• 36 Kcal
• 2012/09
• お弁当

主材料：ホウレン草 すり白ゴマ

• 10分
• 50 Kcal
• 2012/09
• お弁当

主材料：ホウレン草 ピーナッツ

• 10分
• 56 Kcal
• 2013/01
• お弁当

主材料：ホウレン草 かつお節

• 10分
• 26 Kcal
• 2013/09
• お弁当

主材料：卵 酒 青のり

• 5分
• 99 Kcal
• 2012/05
• お弁当

主材料：春キャベツ 梅肉 かつお節

• 5分
• 36 Kcal
• 2011/05
• お弁当

主材料：ニンジン かつお節

• 5分
• 27 Kcal
• 2012/06
• お弁当

キクラゲとキュウリの和え物。それぞれの食感の違いを味わって。

主材料：キクラゲ キュウリ かつお節

• 10分
• 69 Kcal
• 2011/03
• 献立

主材料：水煮タケノコ 水

• 15分
• 23 Kcal
• 2012/03
• お弁当

主材料：ホウレン草 すり白ゴマ

• 10分
• 65 Kcal
• 2013/09
• お弁当

主材料：卵 酒 青のり

• 10分
• 100 Kcal
• 2012/09
• お弁当

主材料：ホウレン草 すり白ゴマ

• 5分
• 50 Kcal
• 2014/01
• お弁当

材料を切って混ぜるだけ！

主材料：ワカメ ツナ スプラウト

• 5分
• 70 Kcal
• 2018/04
• 献立

薄切りにした鶏むね肉に、白ゴマと黒ゴマをそれぞれまぶし、サクッと油で揚げました。

主材料：鶏むね肉 酒 溶き卵 白ゴマ チンゲンサイ かつお節 プチトマト

• 30分
• 682 Kcal
• 2012/04
• 献立

主材料：卵 酒 青のり

• 10分
• 99 Kcal
• 2012/12
• お弁当

主材料：ホウレン草 すり白ゴマ

• 10分
• 52 Kcal
• 2012/05
• お弁当

主材料：卵 ツナ 瓶入りナメタケ

• 10分
• 268 Kcal
• 2010/12
• お弁当

簡単にできる即席漬け。箸休めに最適！

主材料：ナス 大葉

• 15分
• 20 Kcal
• 2017/10
• 献立

主材料：ホウレン草

• 5分
• 30 Kcal
• 2013/01
• お弁当

主材料：卵 カニ風味カマボコ 青ネギ 酒

• 5分
• 115 Kcal
• 2012/09
• お弁当

ホントに簡単！ワインやお酒に合わせて。おつまみにいいですね。小さめに切ると見た目もかわいいですね。

主材料：クリームチーズ かつお節 刻みネギ

• 5分
• -
• 2006/02
• 簡単

主材料：卵 水 焼きのり

• 8分
• 109 Kcal
• 2013/05
• お弁当

主材料：小松菜 さつま揚げ

• 10分
• 61 Kcal
• 2014/09
• お弁当

主材料：ご飯 すり白ゴマ 刻みのり 細ネギ 味卵 カマボコ

• 15分
• 420 Kcal
• 2011/01
• お弁当

主材料：モヤシ カニ風味カマボコ すり白ゴマ

• 5分
• 101 Kcal
• 2010/12
• お弁当

豚のバラ肉とピーマンをマヨネーズで炒めました。ご飯にのせて丼にしてもおいしい。

主材料：片栗粉 ショウガ 玉ネギ 豚バラ肉 ピーマン シメジ 赤ピーマン

• 20分
• 491 Kcal
• 2011/02
• 献立