イタリアンドレッシングを使ったレシピ

主材料：ニンジン 粉チーズ

• 5分
• 77 Kcal
• 2012/12
• お弁当

ランチにぴったりのサンド。市販のドレッシングを使えばお手軽に。

主材料：バゲット ツナ 玉ネギ ピクルス ドライパセリ 玉ネギ スモークサーモン

• 10分
• 551 Kcal
• 2015/04
• 簡単

主材料：赤パプリカ セロリ

• 5分
• 58 Kcal
• 2010/06
• お弁当

塩を振った水菜をハムで巻いて、おしゃれな一品に。お好みのドレッシングを使っても良いですよ。

主材料：水菜 ハム カッテージチーズ

• 10分
• 145 Kcal
• 2010/09
• 献立

主材料：黄パプリカ 赤パプリカ トマト ベビーリーフ

• 5分
• 84 Kcal
• 2013/03
• お弁当

和の食材にイタリアンドレッシングを混ぜ合わせた、彩りきれいなサラダです。

主材料：芽ヒジキ オクラ 玉ネギ キュウリ プチトマト

• 20分
• 77 Kcal
• 2012/08
• 献立

塩もみしたカブとエビのマリネは、あっさりとしていて箸休めに最適。

主材料：カブ むきエビ

• 15分
• 107 Kcal
• 2010/11
• 献立

主材料：枝豆 カニ風味カマボコ

• 5分
• 159 Kcal
• 2010/06
• お弁当

食物繊維たっぷりの押し麦を使ったヘルシーなサラダです。

主材料：押し麦 水 キュウリ 黄パプリカ ブラックオリーブ レタス レモン バジル

• 15分
• 225 Kcal
• 2014/09
• 簡単

主材料：赤パプリカ 玉ネギ

• 5分
• 119 Kcal
• 2010/12
• お弁当

主材料：ブロッコリー ハム 水煮コーン

• 5分
• 98 Kcal
• 2014/01
• お弁当

たっぷりアボカド入りサラダ。マッシュルームがポイント！

主材料：アボカド レモン汁 プチトマト レタス マッシュルーム

• 15分
• 110 Kcal
• 2013/06
• 献立

輪切りにしたトマトをバーナーであぶると甘みが引き立って、玉ネギとも相性が良い。

主材料：トマト 玉ネギ

• 10分
• 107 Kcal
• 2009/12
• 献立

主材料：水煮タケノコ 新玉ネギ 貝われ菜 プチトマト

• -
• -
• 2009/06
• 連載

脂肪分の少ないカッテージチーズを使用。

主材料：ニンジン クルミ カッテージチーズ

• 10分
• 69 Kcal
• 2012/07
• 特集

主材料：ブロッコリー 枝豆 カボチャ プチトマト ツナ

• 5分
• 211 Kcal
• 2013/08
• お弁当

キノコたっぷりのホットサラダ。キノコは焼くようにじっくり炒めます。

主材料：ニンニク シメジ プチトマト エリンギ マイタケ グリーンリーフ

• 15分
• 103 Kcal
• 2016/01
• 献立

カリフラワーはゆで過ぎに注意。どんなドレッシングとも合う、シンプルなサラダです。

主材料：カリフラワー ツナ ブラックオリーブ サニーレタス

• 15分
• 138 Kcal
• 2011/01
• 献立

市販のイタリアンドレッシングを使って簡単でおしゃれな一品の出来上がりです。

主材料：バゲット プチトマト イタリアンパセリ

• 15分
• 276 Kcal
• 2017/10
• 献立

主材料：ニンジン クルミ

• 5分
• 170 Kcal
• 2014/06
• お弁当

主材料：ホウレン草 ツナ 水煮コーン

• 5分
• 185 Kcal
• 2014/01
• お弁当

コーンとプロセスチーズ、キュウリを小さく切って、彩りのきれいなサラダに。

主材料：キュウリ 水煮コーン プロセスチーズ

• 15分
• 219 Kcal
• 2011/01
• 献立

下味はイタリアンドレッシングで。フワッとした衣が美味しい！　揚げたてを召し上がれ！

主材料：水 小麦粉 卵 キャベツ レモン 紫キャベツ タラ

• 40分
• 410 Kcal
• 2017/07
• 献立

主材料：サツマイモ リンゴ 生ハム ベビーリーフ スライスアーモンド カッテージチーズ

• 6分
• 142 Kcal
• 2014/12
• お弁当

鶏もも肉はしっかり脂を拭き取る事でサッパリといただけます。

主材料：鶏もも肉 レタス 紫玉ネギ キュウリ ウズラの卵

• 15分
• 282 Kcal
• 2012/12
• 献立

主材料：マッシュルーム ベーコン ベビーリーフ プチトマト

• 5分
• 260 Kcal
• 2014/01
• お弁当

スモークサーモンと大根、レタスのサラダ。ドレッシングはお好みの物でもOK！

主材料：スモークサーモン 大根 レタス

• 10分
• 139 Kcal
• 2012/03
• 献立

主材料：玉ネギ ハム ブラックオリーブ ベビーリーフ

• 5分
• 143 Kcal
• 2013/06
• お弁当

玉ネギは水に放つ事で、辛味が消えます。スモークサーモンとも相性抜群。

主材料：スモークサーモン レタス 玉ネギ プチトマト レモン ケイパー

• 10分
• 82 Kcal
• 2012/09
• 献立

主材料：ニンジン クルミ

• 5分
• 119 Kcal
• 2013/08
• お弁当