ココナッツオイルを使ったレシピ

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  • キヌアとチキンのターメリックピラフの献立

    キヌアとチキンのターメリックピラフの献立

    1人分483kcalの献立。ココナッツオイル、キヌア、ターメリック(ウコン)、アーモンドと栄養豊富…

    主材料:玉ネギ お米 水 鶏もも肉 プチトマト 赤パプリカ クコの実 キヌア ミックスビーンズ パクチー(香菜) スライスアーモンド

    • 30分
    • 483 Kcal
    • 2016/05
    • 連載
  • 納豆パスタアマニオイルがけの献立

    納豆パスタアマニオイルがけの献立

    1人分482kcalの献立。麺にエノキを混ぜカロリーダウン。アンチエイジング効果大のアマニオイルに…

    主材料:スパゲティー 納豆 ニンニク 刻みのり レモン汁 エノキ アボカド おぼろ昆布 万能ネギ キヌア ロマネスコ

    • 30分 +
    • 482 Kcal
    • 2016/05
    • 連載
  • ココナッツオイルの野菜チップス

    ココナッツオイルの野菜チップス

    揚げ油にココナッツオイルを加えるとサクッと揚がり香りもよくなります。

    主材料:サツマイモ カボチャ レンコン

    • 20分
    • 381 Kcal
    • 2016/04
    • かんたん
  • ザクザクチョコクランチ

    ザクザクチョコクランチ

    オートミールやナッツを使っているので、ヘルシーなおやつになりますよ。

    主材料:板チョコレート スライスアーモンド クランベリー オートミール

    • 10分 +
    • 435 Kcal
    • 2016/04
    • かんたん
  • メカジキのエスニックサラダ

    メカジキのエスニックサラダ

    シャキシャキの野菜と香菜の香りがドレッシングと絡み、メカジキのおいしさをグッと引き立てます。ご飯が…

    主材料:メカジキ 酒 ショウガ 片栗粉 パクチー(香菜) 紫玉ネギ ニンジン 大根 プチトマト

    • 10分 +
    • -
    • 2015/11
    • 特集
  • ピサンゴレン(揚げバナナ)

    ピサンゴレン(揚げバナナ)

    ココナッツで衣をつけて風味をアップ!

    主材料:バナナ ココナッツロング

    • 10分
    • 220 Kcal
    • 2015/11
    • 献立
  • 手作りチョコ&バナナグラノーラ

    手作りチョコ&バナナグラノーラ

    オートミールにチョコレートをまぶして焼き上げます。寒い時期にはホットミルクをかけて食べるとおいしい…

    主材料:チョコレート アーモンド バナナチップ クランベリー オートミール パンプキンシード

    • 10分 +
    • 1715 Kcal
    • 2015/10
    • かんたん
  • ココナッツガナッシュ~SOY&BITTER

    ココナッツガナッシュ~SOY&BITTER

    ココナッツオイルで作る生チョコ風デザート。きな粉とビターチョコの2種類の味が楽しめます。

    主材料:きな粉 ココア

    • 15分
    • -
    • 2015/07
    • スイーツ
  • ココナッツココアジャム

    ココナッツココアジャム

    ココナッツオイル・ココア・ハチミツを混ぜるだけで、簡単にココアジャムが出来上がります。

    主材料:ココアパウダー 食パン

    • 5分
    • 191 Kcal
    • 2015/02
    • かんたん
  • ココナッツあんこもち

    ココナッツあんこもち

    ココナッツオイルを少し加えるだけで、エスニックなおやつの出来上がり!

    主材料:お餅 粒あん

    • 10分 +
    • -
    • 2015/02
    • 特集
  • ココナッツバナナパンケーキ

    ココナッツバナナパンケーキ

    ココナッツオイルでふんわり、バナナでしっとりとした生地に焼き上がる卵なしのパンケーキ。

    主材料:薄力粉 ミントの葉 豆乳 バナナ

    • 15分
    • 503 Kcal
    • 2014/10
    • かんたん
  • サツマイモのココナッツフリット

    サツマイモのココナッツフリット

    ココナッツオイルを使ったサクサクのフリットです。カボチャやバナナで作ってもおいしいです。

    主材料:サツマイモ 小麦粉 小麦粉 ココナッツファイン 冷水

    • 15分
    • 287 Kcal
    • 2014/09
    • かんたん
  • ココナッツバナナマフィン

    ココナッツバナナマフィン

    話題の美容と健康に良い油「ココナッツオイル」を使ったマフィン。スプーンで混ぜるだけなので簡単です。

    主材料:薄力粉 牛乳 バナナ レーズン

    • 10分 +
    • 283 Kcal
    • 2014/09
    • かんたん
  • ひんやりチョコバナナ

    ひんやりチョコバナナ

    ココナッツオイルを使ったコーティングチョコはパリパリ食感。おやつにピッタリ!

    主材料:バナナ 板チョコレート ココナッツファイン

    • 15分 +
    • 179 Kcal
    • 2014/08
    • かんたん
  • ココナッツオイルドーナツ

    ココナッツオイルドーナツ

    ココナッツが香る生地を、贅沢にココナッツオイルで揚げた軽くてヘルシーなコロッとしたドーナツ。プレゼ…

    主材料:強力粉 豆乳 無塩バター 溶き卵

    • 1時間30分
    • -
    • 2014/08
    • ブレッド
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