愛あるセレクトをしたいママのみかた

穀類加工品を使ったレシピ

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  • 揚げないキャベツのメンチカツ

    揚げないキャベツのメンチカツ

    成型も揚げ油も不要で、お子様や男性にも喜ばれます。

    主材料:パン粉 溶き卵 キャベツ 合いびき肉

    • 15分
    • 244 Kcal
    • 2019/03
    • かんたん
  • ふわふわジューシー!豆腐入りハンバーグ by 保田 美幸さん

    ふわふわジューシー!豆腐入りハンバーグ by 保田 美幸さん

    合いびき肉に豆腐を忍ばせてかさ増し!ふんわりしてお肉の味もしっかり感じられるハンバーグです。

    主材料:玉ネギ パン粉 合いびき肉 バター 赤ワイン ドライパセリ クレソン 絹ごし豆腐

    • 30分
    • 535 Kcal
    • 2019/03
    • 献立
  • あんからめ餅

    あんからめ餅

    口に入れたらゴマ団子。手軽に作れるおやつです。

    主材料:角餅 ゆで小豆 水 白ゴマ

    • 15分
    • -
    • 2019/03
    • 特集
  • メンチボール

    メンチボール

    ひとくち大に丸めるので火も通りやすく時短です。お弁当のおかずにもおすすめです。

    主材料:牛ひき肉 玉ネギ パン粉 牛乳 溶き卵 小麦粉 溶き卵 パン粉

    • 30分
    • 818 Kcal
    • 2019/03
    • 献立
  • ミックスビーンズとソーセージのトマト煮

    ミックスビーンズとソーセージのトマト煮

    パンにもご飯にも。塩麹で短時間でおいしく仕上がります。

    主材料:ミックスビーンズ ソーセージ 玉ネギ ニンニク 水煮トマト 水 塩麹 バゲット

    • 25分
    • 583 Kcal
    • 2019/02
    • かんたん
  • エビの春巻きキッシュ

    エビの春巻きキッシュ

    面倒なパイ生地は春巻きの皮で代用。カロリーも控えめです。

    主材料:生クリーム ピザ用チーズ バター 牛乳 粉チーズ シメジ 溶き卵 エビ ブロッコリー 春巻きの皮 溶かしバター

    • 15分 +
    • 806 Kcal
    • 2019/02
    • 献立
  • フライパンで作る!ホットサンド カリッと香ばしい

    フライパンで作る!ホットサンド カリッと香ばしい

    いろいろな具材を挟んで楽しめるホットサンド。フライパンで簡単に作れるのでおすすめです。

    主材料:食パン バター スライスチーズ トマト キャベツ ハム

    • 10分
    • 488 Kcal
    • 2019/02
    • かんたん
  • エビアボカドの春巻き

    エビアボカドの春巻き

    塩であっさりといただく和風の春巻きです。ふんわりとショウガの香りがします。

    主材料:水 春巻きの皮 小麦粉 エビ アボカド ショウガ

    • 15分
    • 311 Kcal
    • 2019/02
    • 献立
  • 春巻きの皮で!簡単チョコスティック

    春巻きの皮で!簡単チョコスティック

    パイ生地を使わず、春巻きの皮で簡単にサクッとチョコパイ風。

    主材料:チョコレート 水 小麦粉 春巻きの皮

    • 15分
    • 318 Kcal
    • 2019/02
    • 献立
  • パリパリサラダとみかんドレッシング

    パリパリサラダとみかんドレッシング

    香ばしい油揚げと、甘酸っぱいみかんドレッシング。意外な組み合わせがマッチします!

    主材料:水菜 サラダ菜 油揚げ みかん 塩麹 レモン汁

    • 15分
    • 130 Kcal
    • 2019/02
    • かんたん
  • オニオンチーズトースト

    オニオンチーズトースト

    玉ネギとチーズとマヨネーズがあればさっと作れます。朝ごはんやランチに。

    主材料:玉ネギ 食パン ピザ用チーズ ドライパセリ

    • 5分 +
    • 363 Kcal
    • 2019/02
    • かんたん
  • エビ芋のチーズ・コロッケ

    エビ芋のチーズ・コロッケ

    エビ芋のほっくり、なめらかな食感にブルー・チーズのコクがぴったり。

    主材料:小麦粉 パン粉 溶き卵 バター 牛乳 エビ芋 ブルーチーズ

    • 50分
    • -
    • 2019/02
    • その他
  • みそそぼろコロッケ

    みそそぼろコロッケ

    レンコンの食感がアクセント。そのまま食べておいしいコロッケです。

    主材料:小麦粉 パン粉 ジャガイモ 溶き卵 プチトマト 酒 レタス レンコン ショウガ シイタケ 鶏ひき肉

    • 20分
    • 908 Kcal
    • 2019/02
    • 献立
  • イワシのチーズフライ

    イワシのチーズフライ

    香り高いパン粉をつけて揚げましょう。

    主材料:イワシ 小麦粉 水 パン粉 粉チーズ サラダ菜 レモン プチトマト

    • 20分
    • 649 Kcal
    • 2019/02
    • 献立
  • クセになる!餅と白ネギのバターじょうゆグラタン

    クセになる!餅と白ネギのバターじょうゆグラタン

    食欲をそそる香ばしい香りで、お子様でもおいしくいただけます。

    主材料:ピザ用チーズ バター 牛乳 白ネギ 角餅

    • 15分
    • 196 Kcal
    • 2019/01
    • かんたん
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