サバ缶、ツナ缶でできる大満足ごはん

簡単・時短

サバ缶とツナ缶があれば、簡単時短で大満足のメインディッシュ。(2020年05月04日)

水なし！サバ缶とカレーパウダーで作る鯖カレーby 金子奈央さん

水を使わず素材の水分だけで仕上げるカレーです。カレーパウダーを使ってお手軽にスパイスカレーを作りましょう。
簡単ランチ！サバ缶チャーハン

サバ缶と根菜の簡単チャーハンです。サバ缶を使うのでとっても簡単！
ソラ豆とサバのみそパスタ

サバの缶詰を使うと味付けも簡単でおいしい。
サバのみそドリア

サバは缶詰を使えば、下処理や味付けをする必要なし！酒粕入りのソースと、少し甘めのサバ缶がとってもよく合います。
サバ缶とトマトのカレー炊き込みピラフ

包丁いらずで驚くほど簡単！彩りの良いカレーピラフはみんなが集まるパーティーにおすすめ。
サバ缶のペペロンチーノ風ホットサンド by 山下和美さん

フライパンだけで簡単に作れる栄養満点のホットサンド。サバ缶がパンにとてもよく合います。朝ごはんにも、おつまみにもお弁当にも！
10分で完成冷凍うどんと鯖缶で簡単ぶっかけうどん
サバ缶押し寿司

ポロポロに炒めたサバ缶を押し寿司に。押し型がなくても作れます！
ツナ入り冷や汁

ツナ缶を使うとお手軽に、具だくさんの冷や汁が作れます。火を使わないのもうれしいポイント。
生ハムとツナの冷製トマトスパゲティー

トマトジュースをベースに火を使わずに簡単に冷製トマトソースが作れます。生ハムとツナの旨みと塩味で、美味しさアップ。
大根とツナの混ぜご飯

大根が少し残った時に、サッと作れる一品です。
ツナとエリンギの和風ワンポットパスタ

大根おろしをからめてあっさりといただくパスタです。
ツナ納豆ライスボウル

カフェ風の丼も超かんたん！ツナと納豆をマヨネーズ風味でまぜまぜしてのっけるだけ！