「焼き物、オーブン料理」の簡単レシピ

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フライパンでアクアパッツァ風ホイル焼き

いつものホイル焼きに飽きたら、こんなホイル焼きはいかが？
- 15分
- 217 Kcal
- かんたん
ジャガイモそのままチヂミ

粉類は使わずジャガイモだけで作るチヂミです。外はカリッと中はモチっと仕上げましょう。
- 20分
- 276 Kcal
- かんたん
タラのサルティンボッカ

タラに生ハムとセージをのせて焼いた、簡単なのに手の込んだように見えるメイン料理。
- 15分
- 128 Kcal
- かんたん
大根の豚肉サンド

ほどよく食感の残った大根に、焼き肉味の豚肉をはさんだ一品です。
- 10分
- 168 Kcal
- かんたん
中華風ステーキ

しっかりした味付けなので、ご飯にもお酒にも合います。
- 15分
- 384 Kcal
- かんたん
厚揚げのツナみそ焼き

ツナみそは厚揚げにはもちろん、ご飯の上にのせたり、麺とからめてもおいしい万能みそです。
- 15分
- 322 Kcal
- かんたん
長芋と甘長唐辛子のソテー

おつまみにぴったり。表面をさっと焼いてシャキシャキの食感を味わいましょう。
- 8分
- 135 Kcal
- かんたん
カボチャもち

おやつにもおかずにもなる一品。ホクホクのカボチャで作りましょう。
- 10分
- 232 Kcal
- かんたん
サーモンのゴマ焼き

生鮭にポン酢で下味をつけてからゴマをたっぷりつけて焼きあげます。お弁当にもピッタリのおかずです。
- 10分
- 288 Kcal
- かんたん
赤ワイン香る！煮込みハンバーグ

ハンバーグソースは赤ワインとデミグラスソースで濃厚に！ソースで煮込むので失敗知らずです。
- 15分
- 339 Kcal
- かんたん
ズッキーニボード

トースターでじっくり焼いたズッキーニはジューシーな味わい。
- 10分
- 180 Kcal
- かんたん
手羽中のお手軽焼き

焼き肉のタレを加えるだけ！　焼き肉のタレはお好みの辛さでどうぞ！
- 10分
- 460 Kcal
- かんたん
キムチ餃子

ビールのお供に間違いなし。味付けはキムチにお任せ。
- 20分
- 276 Kcal
- かんたん
サバのフレッシュトマトグラタン

みずみずしいプチトマトをソース代わりに。サッパリ味のグラタンは夏にも食べたくなる味です♪
- 5分
- 167 Kcal
- かんたん
モヤシのピリ辛チヂミ

モヤシを1袋使ったヘルシーでお財布にもやさしいチヂミです。ゴマ油でカリッと焼き上げましょう。
- 15分
- 397 Kcal
- かんたん
シイタケのマヨ焼き

簡単にできるおつまみメニューです。
- 10分
- 71 Kcal
- かんたん
豆腐入りお好み焼き

山芋の代わりに豆腐入り。水きりせずにそのまま入れます。
- 20分
- 530 Kcal
- かんたん
ナメタケつくね

味付けはナメタケだけなので、少ない材料でしっかりと旨みのあるつくねが作れます。
- 15分
- 370 Kcal
- かんたん
揚げない唐揚げ！オーブン唐揚げ

揚げずに作れる唐揚げ。オーブンで作るからヘルシーです☆
- 25分
- 415 Kcal
- かんたん
5分で完成！キノコのみそマヨトースト
- 5分
- 357 Kcal
- かんたん