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カボチャのそぼろ煮

下準備1
カボチャは種とワタを取って皮を削ぎ落とし、大きめのひとくち大に切り、水洗いする。ぬれたまま耐熱容器に入れ、ラップをかけて電子レンジで3～4分加熱する。電子レンジは600Wを使用しています。
カボチャのそぼろ煮の作り方の手順
カボチャのそぼろ煮の作り方の手順1 1
カボチャのそぼろ煮の作り方の手順2 2
カボチャのそぼろ煮の作り方の手順3 3
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秋の味覚特集！第１弾【サツマイモ・栗・カボチャ】
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食欲の秋！この季節に食べたいものといえば、芋・栗・南京（カボチャ）♪特に女性に人気の食材ですね。定番ものから意外なレシピまでたくさん集めました！食べ過ぎにはご注意を～☆

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