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ジューシーあっさり！和風おろしハンバーグ

作り方3
フライパンにサラダ油大1を入れて中火にかけ、2を並べ入れ中央を押さえてへこませる。焼き色がつけばひっくり返し、蓋をして4～5分焼き、中まで火を通す。（フライ返し等で真ん中を軽く押さえてみて、肉汁が透明であればO.K.）　
ジューシーあっさり！和風おろしハンバーグの作り方の手順
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