愛あるセレクトをしたいママのみかた

ニンジンのゴマ和え

材料  （ 1 人分 ）

ニンジン

(小)1/2本

すり白ゴマ

大さじ1

だししょうゆ

小さじ1弱

ジャンル：
お弁当 / サラダ・おひたし
種別：
副菜
公開日：
2013/02/10
更新日：
2012/12/30

作り方

  1. 1

    ニンジンは皮をむき、スライサーなどで細切りにする。耐熱容器に入れて分量外の水少々を加えて、ラップをして電子レンジで約1分加熱する。(ヒント)電子レンジは600Wを使用しています。

  2. ニンジンのゴマ和えの作り方2
    2

    ボウルに(1)を入れ、すり白ゴマ、だししょうゆを加えて和える。

このレシピのポイント・コツ

・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。
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