愛あるセレクトをしたいママのみかた

ツナとカボチャのヨーグルトのサラダ

材料  （ 1 人分 ）

ツナ

(缶)40g

カボチャ

(冷凍)3～4個

オリーブ油

小さじ1

ジャンル：
お弁当 / サラダ・おひたし
種別：
副菜
公開日：
2011/05/01
更新日：
2011/04/04

作り方

  1. ツナとカボチャのヨーグルトのサラダの作り方1
    1

    ツナは油をきり、カボチャは解凍する。全ての材料を混ぜ合わせ、プチトマトを添える。

このレシピのポイント・コツ

・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。
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