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ささ身の梅しょうゆ焼き

お弁当
調理時間
カロリー
92 Kcal
レシピ制作: 
森岡 恵
材料  ( 1 人分

鶏ささ身

1~1.5本

<調味料>

  

梅肉

小さじ1
  

しょうゆ

小さじ1
  

小さじ1
  

小さじ2

ゴマ油

小さじ1

作り方

  1. 1

    鶏ささ身は筋を引き、食べやすい大きさの削ぎ切りにする。

  2. 2

    フライパンにゴマ油を熱し、鶏ささ身を両面に焼き色がつくまで焼き、<調味料>の材料を加え、からめる。

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森岡 恵
レシピ制作 森岡 恵

料理家
ホリオクッキングスクールにてフードコーディネートを学ぶ。食べ歩きを再現した外食メニューが得意。

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