スーパーフードー、キンワを入れて栄養価アップ!パーティーや、お弁当にも良さそうです。カップケーキ型で焼いただけで子供達は「ケーキ♥」と飛びつきました(*^^)v
献立
- 調理時間
- カロリー
- 604 Kcal
材料
(
2
人分
)
玉ネギ
1.5個キャベツ
1/8個赤ピーマン
1~2個豚ひき肉
150g<調味料>
ケチャップ
大さじ2ウスターソース
小さじ2塩コショウ
少々ピザ用チーズ
80g<卵液>
卵
3個牛乳
大さじ2マヨネーズ
大さじ1サラダ油
大さじ1ドライパセリ
適量
メモお買い物メモ
- ジャンル:
- 洋食 / 焼きもの、オーブン料理
- 種別:
- 主菜
- 公開日:
- 2010/06/07
- 更新日:
- 2011/04/04
このレシピのポイント・コツ
・ここではガスオーブンを使用しています。オーブンにより、温度や焼き時間には違いがあるので、ふだんからお家のオーブンの癖を知っておくことをおすすめします。
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このレシピを含む人気レシピまとめ
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