代謝UP!パイン&ジンジャースムージー
甘みと酸味にショウガのアクセントが新鮮です。空腹時に飲めばおなかの中からポカポカ。
-
レシピを保存
しませんか? ×
このレシピのポイント・コツ
|
・<食材メモ>■パイナップルたんぱく質分解酵素ブロメラインには消化を促すほか、腸内の老廃物を分解する働きもあり、食物繊維との相乗効果で整腸作用が期待できます。糖質の分解を助け、代謝を促すビタミンB1が多く、B2、C、クエン酸も含まれる為、疲労回復、夏バテ、老化防止にも効果アリ!土ショウガとともに、血流をよくし、代謝UPをサポート!空腹時に飲めば、おなかの中からポカポカしてきます。■土ショウガ香りの成分であるショウガオールと辛み成分であるジンゲロンには優れた殺菌力と抗酸化作用があり、老化防止、がん予防のほか、DNAが傷つくのを防ぐ働きや、血中コレステロールを下げる働きがあります。食欲増進効果、代謝促進、発汗作用があり、冷え性の緩和に効果大です。
|
リストに追加ファンになる
現在のファン数74
レシピ&調理: 藤丸志保|撮影: 太田直美
「パイナップル」を使ったその他のレシピ
-
サマーフルーツサングリア
-
ブルーハワイスムージー
-
玉ネギとパイナップルのスイートピクルス
-
パイナップルとココナッツのブランマンジェ風
-
モクテル(ノンアルコールカクテル)
-
トロピカルフルーツのミックスジャム
-
豚バラ肉の酢豚
-
さわやかフルーツ白玉ポンチ
-
パインソーダ
-
トロピカルソイプリン
みんなのおいしい!コメント
コメントはまだありません。
最新の食コラム
-
【今日の献立】2026年4月15日(水)「鶏の塩照り焼き」
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立…
E・レシピレンチンでこの「ザクッと焼き目」は感動!手軽すぎる、食べ切りホットサンドメーカー[PR]
最近はレンジでも、専用のグッズを使えばグリル調理ができるようになってきまし…
家飲みがもっと楽しくなる♪クリームチーズが主役のおつまみ8選~お酒に寄り添う簡単アレンジ
クリームチーズは、チーズの中でも比較的くせが少なく、さまざまな食材と合わせ…
連載記事 「桜と聞いて、連想する食べ物は?」<回答数15,655票>【教えて! みんなの衣食住「みんなの暮らし調査隊」結果発表 第499回】
スゴ得「プロの簡単 E・レシピ」では、ユーザーの衣食住に関する質問が日替わ…
みんなの暮らし調査隊 , 桜食コラム記事ランキング最新のおいしい!-
昆布とゴボウの煮物 がおいしい!
尚さん 00:48
-
サッパリお浸し がおいしい!
尚さん 00:48
-
ご飯がとまらない!絶品ソースのトンテキ がおいしい!
尚さん 00:48
-
新玉ネギのポタージュ がおいしい!
尚さん 00:48
-
カニ風味カマボコのサラダ がおいしい!
ゲストさん 00:23
-
小松菜と油揚げのだし浸し がおいしい!
ゲストさん 04/14
-
鶏の塩照り焼き がおいしい!
ゲストさん 04/14
-
チキンのレモンハーブソテー がおいしい!
ゲストさん 04/14
-
豚ひき肉とキャベツの春巻き 節約おかずレシピ がおいしい!
ゲストさん 04/14
-
セロリの佃煮 がおいしい!
ゲストさん 04/14
-
タケノコとワカメのスープ がおいしい!
ゲストさん 04/14
-
鶏肉と大根のコチュジャン煮 がおいしい!
ゲストさん 04/14
-
彩りゆで野菜サラダ がおいしい!
B.Bchanさん 04/14
-
タケノコの天ぷら がおいしい!
ゲストさん 04/14
-
豚ひき肉とキャベツの春巻き 節約おかずレシピ がおいしい!
ゲストさん 04/14





