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大量消費できる！ピーマンのレンジ和え お弁当にもおすすめ
151回 おいしい

無限に食べられる！10分で出来るピーマンの時短レシピ。電子レンジでピーマンを加熱してできるしょうゆ味の和え物です。

献立
調理時間
カロリー
25 Kcal
材料  （ 2 人分 ）

<調味料>

  

酒

小さじ1/2
  

みりん

小さじ1/2
  

しょうゆ

小さじ1

メモお買い物メモ
ジャンル：
和食 / 一品料理
種別：
副菜
公開日：
2013/03/18
更新日：
2021/11/16

下準備

  • 大量消費できる！ピーマンのレンジ和え お弁当にもおすすめの下準備1

    ピーマンは縦半分に切ってヘタと種を取り、せん切りにする。

作り方

  1. 大量消費できる！ピーマンのレンジ和え お弁当にもおすすめの作り方2
    1

    ピーマンはサッと水に通し、ぬれたまま耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジで2分加熱して、水気をきる。(ヒント)電子レンジは600Wを使用しています。

  2. 大量消費できる！ピーマンのレンジ和え お弁当にもおすすめの作り方3
    2

    ボウルに(1)とかつお節、＜調味料＞の材料を加えて全体に混ぜ合わせ、器に盛る。

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