大量消費できる！ピーマンのレンジ和え お弁当にもおすすめ

作り方

1. 
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   ピーマンはサッと水に通し、ぬれたまま耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジで2分加熱して、水気をきる。(ヒント)電子レンジは600Wを使用しています。

2. 
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   ボウルに(1)とかつお節、＜調味料＞の材料を加えて全体に混ぜ合わせ、器に盛る。