愛あるセレクトをしたいママのみかた

秋の収穫ジュース

材料  （ 1 人分 ）

梨

1/2個

柿

1個

水

50ml

ジャンル：
飲み物、他 / 冷たいドリンク
種別：
飲み物
公開日：
2013/09/27
更新日：
2016/06/22

下準備

  • 秋の収穫ジュースの下準備1

    梨は皮をむいて芯を取りひとくち大に切る。

  • 柿は皮をむいてヘタと種を取り除き、ひとくち大に切る。

作り方

  1. 秋の収穫ジュースの作り方3
    1

    全ての材料をミキサーでかくはんする。

このレシピのポイント・コツ

・みずみずしいのにトロリ！独特の食感が楽しい1杯です。梨には果糖のほか、リンゴ酸やクエン酸がたっぷり含まれ、疲労回復に効果を発揮します。柿はアルコールを分解する渋み成分、タンニンのほか、利尿作用のあるカリウムを豊富に含み、二日酔い防止にもおすすめです。
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Kae （藤井 香江）
レシピ制作 Kae （藤井 香江）

( ブログ ）

カクテル＆ジュースコーディネーター 、美容編集＆ライター
減量の成功経験から、美容・ダイエット効果のある低カロリーレシピ、野菜や果物を生かした簡単レシピを提案。著書も多数。

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レシピ:藤井香江｜スタイリング＋撮影:太田直美

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