愛あるセレクトをしたいママのみかた

ホウレン草とナメタケののり和え

材料  （ 1 人分 ）

ゴマ油

少々

ジャンル：
お弁当 / 一品料理
種別：
副菜
公開日：
2014/09/28
更新日：
2014/08/29

作り方

  1. ホウレン草とナメタケののり和えの作り方1
    1

    ホウレン草は熱湯でゆでて水に取り、粗熱が取れたら水気を絞って長さ4～5cmに切る。焼きのりは細かくちぎる。

  2. 2

    全ての材料を混ぜ合わせる。

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杉本 亜希子
レシピ制作 杉本 亜希子

( ブログ / HP ）

管理栄養士、料理家
管理栄養士、フードコーディネーター認定を取得。食材や調味料の組み合わせを考えながら、手軽で栄養も考慮した料理が得意。

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