ビーンズサラダ

キドニービーンズを使いましたが、お好みの水煮豆でもOK。

献立
調理時間
カロリー
153 Kcal
材料  ( 4 人分

キドニービーンズ

(水煮)1缶(1缶240g入り)

ゴマドレッシング

(市販品)大さじ2~3

サラダ菜

4~6枚

メモお買い物メモ
ジャンル:
洋食 / サラダ
種別:
副菜
公開日:
2009/04/27
更新日:
2011/04/04

下準備

  • 新玉ネギはみじん切りにする。

  • ブラックオリーブは粗みじん切りにする。

  • コーヒーフィルターなどにヨーグルトを入れ、少し固くなるまで水気をきる。(ヒント)調理時間に水気をきる時間は含まれていません。

作り方

  1. 1

    水気をきったヨーグルトにゴマドレッシングを混ぜ合わせ、さらにキドニービーンズ、新玉ネギ、ブラックオリーブを混ぜ合わせる。サラダ菜をしいた器に盛る。

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