愛あるセレクトをしたいママのみかた

ビーンズサラダ

キドニービーンズを使いましたが、お好みの水煮豆でもOK。

材料  （ 4 人分 ）

キドニービーンズ

(水煮)1缶(1缶240g入り)

ゴマドレッシング

(市販品)大さじ2～3

サラダ菜

4～6枚

ジャンル：
洋食 / サラダ
種別：
副菜
公開日：
2009/04/27
更新日：
2011/04/04

下準備

  • 新玉ネギはみじん切りにする。

  • ビーンズサラダの下準備2

    ブラックオリーブは粗みじん切りにする。

  • コーヒーフィルターなどにヨーグルトを入れ、少し固くなるまで水気をきる。(ヒント)調理時間に水気をきる時間は含まれていません。

作り方

  1. ビーンズサラダの作り方4
    1

    水気をきったヨーグルトにゴマドレッシングを混ぜ合わせ、さらにキドニービーンズ、新玉ネギ、ブラックオリーブを混ぜ合わせる。サラダ菜をしいた器に盛る。

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