愛あるセレクトをしたいママのみかた
太鼓判 10+ おいしい！

ニンジンのクミン炒め風サンドイッチ

ニンジンをサッと炒めてサンドするので1本ペロリと食べられちゃうヘルシーなサンドイッチです。インスタグラムで人気が出た「沼サン」のアレンジレシピ。

その他
調理時間
レシピ制作: 
増田 知子
材料  （ 1 人分 ）

食パン

(6枚切り)2枚

オリーブ油

大さじ1/2

マスタード

小さじ1～2

メモお買い物メモ
カテゴリ：
サンドイッチ
ジャンル：
洋食 / ピザ・サンドイッチ
種別：
主食
公開日：
2015/12/24
更新日：
2016/01/07

作り方

  1. ニンジンのクミン炒め風サンドイッチの作り方1
    1

    ニンジンは皮をむき、せん切りにする。

  2. ニンジンのクミン炒め風サンドイッチの作り方2
    2

    フライパンにクミンシードとオリーブ油を入れ、中火にかけて香りがたったら(1)を加える。少ししんなりしたら塩コショウで味を調える。

  3. ニンジンのクミン炒め風サンドイッチの作り方3
    3

    食パンはトースターで焼き、1枚はクリームチーズをぬり、もう1枚はマスタードをぬる。

  4. ニンジンのクミン炒め風サンドイッチの作り方4
    4

    焼いた食パンを並べ、マスタードをぬった食パンに(2)をのせ、クリームチーズをぬった食パンではさみ、上からギュッとおさえる。半分に切り器に盛る。

このレシピのポイント・コツ

・ニンジンは歯ごたえを残すように炒めすぎないのがおススメです。
ブログに投稿
リストに追加ファンになる

現在のファン数417

増田 知子
レシピ制作 増田 知子

フードコーディネーター
企業にてメニュー開発や商品開発などに携わった後、フリーで活躍。冷蔵庫の中を見てから作り出すヒラメキ料理が得意。

増田 知子制作レシピ一覧

このレシピを含む人気レシピまとめ

手軽でおしゃれ♪　サンドイッチのレシピまとめ
手軽でおしゃれ♪　サンドイッチのレシピまとめ

カラフルな具で作るサンドイッチは、朝ごはんや昼ごはんだけでなく、お弁当やおもてなしの一品にも。フルーツサンドなら、おやつやスイーツとしても楽しめますね♪好きな具を挟むだけの簡単サンドイッチも作りたくなりますね。

photographs/naomi ota｜cooking/hitomi kondo

「ニンジンのクミン炒め風サンドイッチ」の関連レシピ

「食パン」を使ったその他のレシピ
もっと見る

関連キーワードからレシピを探す

最近見たレシピ
    最近見たレシピの一覧

    みんなのおいしい！コメント

    • ニンジンのクミン炒め風サンドイッチ

      人参の甘さをしっかりと味わえて美味しくいただきました！食感も食べ応えありで我が家のお気に入りの一品になりましたよ。

    最新の食コラム

    もっと見る
    フードランキング
    最新のおいしい！
    ウーマンエキサイト特集

    follow me

    【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピが4万件！

    アプリ版
    「E・レシピ」で、

    E・レシピアプリを Google Play からダウンロード E・レシピアプリを App Store からダウンロード

    毎日のご飯作りが
    もっと快適に！

    E・レシピアプリ

    画面が
    暗くならないから
    調理中も
    確認しやすい！

    大きな工程画像を
    表示する
    クッキングモードで
    解りやすい！

    E・レシピアプリ 作り方

    Eレシピで一緒に働いてみませんか？料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。

    このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。

    RSSの利用は、非営利目的に限られます。会社法人、営利目的等でご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。

    Copyright © 1997-2021 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.

    最近見たレシピ