愛あるセレクトをしたいママのみかた

レンジで茶巾卵

お弁当
調理時間
カロリー
95 Kcal
材料  ( 1 人分

1個

小さじ1/2

砂糖

小さじ1

少々

メモお買い物メモ
ジャンル:
お弁当 / 一品料理
種別:
副菜
公開日:
2012/10/07
更新日:
2012/09/25

作り方

  1. 1

    耐熱容器に卵を溶きほぐし、他の材料と混ぜ合わせる。ラップはしないで電子レンジで30秒加熱し、泡立て器で混ぜ合わせ、再び30秒加熱して泡立て器で混ぜる・・を繰り返して炒り卵を作り、ラップで包んで形を整える。電子レンジは600Wを使用しています。

このレシピのポイント・コツ

・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。

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